『手・足・爪, スキンケア・入浴』についての質問一覧 - にいざわ皮ふ科
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『手・足・爪, スキンケア・入浴』に関するFAQ
- 14 手が荒れて困っています。かさかさで固くなり、指紋が消えかけて、指先が割れて血が出ます。どうしたらいいですか？/2007年03月23日
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にいざわスキンケアシリーズ第３弾 手荒れのスキンケアについて。 １）水仕事、手洗いを極力減らしましょう。 ゴム手袋でできる家事は、皿洗い、掃除、洗濯など家中にゴム手袋を置いてこまめにはめましょう。 ２）手洗いは、普通の固形石鹸と流水で丁寧に洗いましょう。（石鹸はあまりしみるならパスしても可） ３）除菌系ハンドドープや除菌石鹸で手あれが悪化することがありますので過信しないこと。 ４）手を洗ったら、丁寧に指の間まできちんとふきます。意外とやっていない人が多いです。 ５）手をふいたら即ハンドクリームを塗ります。市販のハンドクリームでもしみるならワセリンにします。 ６）シャンプーも手荒れの一因です。シャンプーの仕方を工夫しましょう。医学的にはシャンプーは２〜３日に１回でいいので、毎日は洗いすぎ。今のシャンプーがしみるなら低刺激か石鹸に。 ７）寝るときに、亀裂にワセリンを塗って、その部分をサランラップでぴっちり覆って、一晩密封しますと、傷が閉じてきます。 ８）ハンドクリームではなく、外用で手をガードしてくれる商品があります。当院ではクリアＧという商品を扱っていますが、１回塗ると４時間は、水・洗剤などから手を守る効果があります。当院の隠れ人気商品です。
http://www.barjp.com/kinuya/g/ghmny/ ９）食器洗い機もおすすめです。 10）赤み、かゆみ、じくじく、亀裂があればすでに病気レベルですので皮膚科へ。 余談；お米をとぐのは素手でしなくてもいいのです。たっぷりの水を一気にそそいで、泡だて器で攪拌すると白い水が出ますから手ばやく捨てます。同じように２〜３回繰り返して、あとは普通にご飯を炊きます。おいしいです。
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