『スキンケア・入浴, 頭皮・髪・耳』についての質問一覧 - にいざわ皮ふ科
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『スキンケア・入浴, 頭皮・髪・耳』に関するFAQ
- 72 シャンプーを毎日してるのに、頭がかゆくてフケも出ます。どうして？/2010年04月11日
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今、２０代から４０代の女性に多い質問です。私が逆に、どうして毎日シャンプーするのですか？と質問すると、皆さんきょとんとしますね。
ヨーロッパ、アメリカ、東南アジアなど、日本以外の国では先進国でも２〜３日に１回の洗髪が一般的です。１度シャンプーすると、頭皮の皮脂の回復に平均４８時間、冬季ではさらに時間がかかるので、シャンプーは２〜３日に１回、場合によっては数日に１回でもいいのです。ただし、激しいスポーツや労働、真夏、高度の脂性などの場合は毎日でもいいでしょう。
ところが日本の女性たちは、乾燥肌で汗もかかない真冬でも毎日せっせとシャンプーしている訳です。ですから地肌はぱさぱさ乾燥してうるおいがなく、乾燥しすぎてフケが出て、毛もつやがなく、それを気にしてさらに毎日洗い・・・これではお肌へのいじめです。シャンプーをしている『のに』かゆいのではなく、毎日している『から』かゆいのではないかとまず疑ってみてください。
赤ちゃんや小さいお子さんをお持ちの方にも一言、子供は汗かきですからお湯で毎日頭を洗うのはもちろんOKです。ただし、大人と違って皮脂が少ないので、シャンプーを毎日するかどうかは別問題。特に大量生産のシャンプーは添加物に要注意です。単なる思い込みで、義務的に機械的に毎日シャンプーするのはやめ、きちんと皮膚や髪の状態を観察してください。個人的には、無添加の石鹸で３日に１回洗髪する程度でいいと思いますが。
追伸；シャンプー以外にリンスやトリートメント、ヘアムースで痒くなっている人もよく見かけます。添加物表示をみてください。大量の添加物が毛と頭皮に残留しているのですよ。ちなみに英語の辞書でリンス；rinseとひくと、和訳はたったひとこと、『すすぐ』という意味です。今のリンスはすすぐどころか『残留系』。あるシャンプーとリンスの組み合わせは100回すすいでも落ちないという実験がありました。まずはやめてみる、使わないですませるという選択肢を考えてみましょう。
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